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ベンチプレスで80kgはすごい!目標重量の決め方を解説
あなたはベンチプレスでどれくらいの重量を持ち上げることができますか?80㎏の重量を上げられる人は、「中級~上級者レベル」に到達していると言えます!
2022年4月11日
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